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灵石温泉
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景区简介
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源自地心的灵动之泉!

在风景秀丽的青龙岩旅游度假区北部,横亘着一座200米高,800米长的丹霞石山,这里是景区独具标志性的景观—灵石壁,灵石温泉就坐落于灵石壁下。温泉水源自地下数千米深的深层泉源,为国内稀有的复合型天然矿泉,出水温度高达70度,日出水量约3800吨,温泉富含硒(硒,素有抗癌之王的美誉)、偏硅酸、钾、锶、锰、硫等多种矿物质,对人体的运动、神经、皮肤、消化、心血管、呼吸系统疾病均有良好的疗效。还对缓解疲劳、调节神经、改善心血管功能、提高机体免疫力等有极佳效果。

灵石温泉景区为青龙岩旅游度假区四大核心景区之一,以客家历史文化为底蕴,以温泉养生文化为主线,按照国家AAAA级绿色景区标准建设的温泉沐浴娱乐度假区,包括温泉中心、温泉星级酒店、灵石堡、温泉养生中心、不老庄园等项目。



沐浴温泉的基本常识及注意事项

一、沐浴温泉的功效

    温泉中含有丰富的矿物质,不仅对多种疾病均有疗效作用,而且有保健、美容、护肤、疗养之功效。通过浴用、饮用、吸入等多重用途,可以使您解除病痛,消除疲劳,同时可使肌肉、关节松弛,消除疲劳;还可扩张血管,促进血液循环,加速人体新陈代谢。 


二、沐浴温泉的基本常识

1、必须先沐浴洁身,以保持温泉水质卫生及让身体适应水温,洗去皮肤汗渍有利于更容易吸收泉水中的矿物质。

2、进入露天区必须穿着泳装及穿着拖鞋,小心地滑

3、选择适合自已温度的温泉池浸泡,一般从温到热,每次浸泡15分钟左右即应上岸稍作休息饮杯水或饮料后再浸泡(高温池不应超过10分钟,老人适当减少时间)。

4、患有较严重的心脏病、高血压、身体不适者或有身孕者均不宜入池浸泡;除非经医生准许或有专人陪同方可。

5、酗酒者一律严禁入池浸泡。

6、身体适应者可在浸泡期间淋冰水温差浴。

7、泡完温泉后可用清水冲洗身体,但不要用肥皂或浴液,以保存皮肤表面所吸收的矿物质。


三、沐浴温泉的禁忌

1、急性病患者、传染病患者;

2、隔离性的急性传染病及结核病;

3、癌症、白血病等重症患者;

4、带有血管并发症的糖尿病重症患者不宜浸浴;

5、严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者,最好不要浸泡;

6、干性皮肤者,勿浸浴太久,要及时补充水分;

7、肝脏病、高血压、血管病变者,切忌浸浴;

8、怀孕初期和后期,不宜浸泡温泉;

9、女性生理特殊时期,不宜浸泡温泉;

10、刚用脑过度或激烈运动后,不宜猛然入浴,以免引起脑部贫血或温泉休克现象;

11、依皮肤承受能力,选择合适的温度进行浸泡,以免烫伤;

12、浸浴时间不宜超过15分钟,以免油份失去太多或使皮肤表面的益菌被消灭,或者使得心脏负荷过重;

13、饮酒过量后不能浸泡温泉;、

14、身体虚弱者、婴幼儿及老年人应根据自身体质情况决定是否泡温泉,儿童和老年人应在监护人陪同下方可浸泡温泉。


四、进入室外露天须知

1、进入露天温泉区必须穿泳衣,泳裤或者穿客衣;

2、进入露天温泉区必须穿拖鞋;

3、酒后不宜入池浸浴;(在饭后30分钟后,酒醒后方可入池)

4、心脏病患者、高血压患者须有专人陪同方可入池浸浴;

5、小童须有成人陪同方可进入露天温泉区及入池沐浴;

6、公共场所不得有不雅及不道德行为;

7、进入露天温泉区可在规定的吸烟区吸烟,其它的温泉区范围内不可吸烟;

8、游泳池严禁跳水;

9、露天区属湿水区,小心地滑;

10、露天池内不可用洗涤用品。